গরমে কী খাবেন 
মাথার ভেতরে ফোড়া প্রতিরোধ সম্ভব 
হিট স্ট্রোক 
জীবনাচার ও স্বাস্থ্য সুরক্ষা 
জীবন কুরে কুরে খায় ইয়াবা দাঁত হোক দাগহীন
দাঁত রোগহীন থাকাটাই কিন্তু সব থেকে বড় কথা নয়, দাগহীনও যে রাখতে হবে। সুন্দর দাঁত আত্মবিশ্বাস যেমন বাড়ায়, তেমনি হাসিতে লাগে বাড়তি সৌন্দর্য। দাঁত দাগহীন রাখতে আয়োজন লাগে না খুব ... [বাকিটুকু পড়ুন]
শিশুর দাঁত সমস্যা
সমস্যা: আমার মেয়ের বয়স ছয়বছর। ও স্কুলে যাচ্ছে। আমার মেয়ের দাঁতে এখন পর্যন্ত কোনো সমস্যা ছিলনা।সে নিয়মিত ব্রাশ করে, সব সময় মুখ পরিষ্কার রাখে।
এই ছয় বছর বয়সে তার কোনো দুধদাঁতও ... [বাকিটুকু পড়ুন]
গ্রীষ্মে হূৎস্বাস্থ্য
উষ্ণ গ্রীষ্মে আমাদের অনেক উৎসব থাকে, খাওয়া হয় অনেক মধুফল, বেড়ানো হয়, বাইরে যাওয়া হয়। গ্রীষ্মের দাবদাহে একটি কথা মনে রাখা ভালো, এ সময় বাইরে রোদে সময় কাটিয়ে, খেলায় ও ... [বাকিটুকু পড়ুন]
জিমে ব্যায়াম করার কিছু রুটিন (ক্লাসিক্যাল পদ্ধতি)
জিমে ব্যায়াম করার রুটিন (ক্লাসিক্যাল পদ্ধতি)
ওজন বাড়ানো ট্রেইনিং-এর ক্লাসিকাল রুটিন (সপ্তাহ ১-৬)
প্রথম ৫ মিনিট স্টেশনারী বাইক বা অন্যান্য পদ্ধতিতে গা গরম করে নেবেন
৫ মিনিট পেশী স্ট্রেচিং করে নেবেন (শুধু যে ... [বাকিটুকু পড়ুন]
রোগের নাম শ্যানক্রয়েড
শ্যানক্রয়েড হলো একটি যৌনবাহিত সংক্রমণ। এর বৈশিষ্ট্য হলো যৌনাঙ্গে যন্ত্রণাদায়ক ঘা। যৌন সংসর্গের মাধ্যমে শ্যানক্রয়েড একজন থেকে আরেকজনে ছড়ায়।
কারণ শ্যানক্রয়েড একটি ব্যাকটেরিয়াজনিত রোগ। এ রোগের জন্য দায়ী ব্যাকটেরিয়ার নাম ‘হিমোফাইলাস ... [বাকিটুকু পড়ুন]
গ্রীষ্মে হূৎস্বাস্থ্য
উষ্ণ গ্রীষ্মে আমাদের অনেক উৎসব থাকে, খাওয়া হয় অনেক মধুফল, বেড়ানো হয়, বাইরে যাওয়া হয়। ... [বাকিটুকু পড়ুন]
উর্বর সময় (ফারটাইল পিরিওড) ও নিরাপদ সময় (সেফ পিরিওড)
মাসিক ঋতুচক্রের মাঝামাঝি (অর্থাৎ ১৪ দিনের মাথায়) লুটিনাইজিং হরমোন (LH) ক্ষরণের ৩৬-৩৮ ঘন্টার মধ্যে ডিম্বকোষ ... [বাকিটুকু পড়ুন]
শিশুর দাঁত সমস্যা
সমস্যা: আমার মেয়ের বয়স ছয়বছর। ও স্কুলে যাচ্ছে। আমার মেয়ের দাঁতে এখন পর্যন্ত কোনো সমস্যা ... [বাকিটুকু পড়ুন]
গরমে কী খাবেন
গ্রীষ্মের প্রচণ্ড তাপে মানুষের শক্তির অপচয় হয় অনেক। এ সময় প্রচুর ঘামের কারণে একটু ক্লান্তি, ... [বাকিটুকু পড়ুন]
মাথার ভেতরে ফোড়া প্রতিরোধ সম্ভব
কিছুদিন আগে নাদের মাঝির নাতি মাথাব্যথা ও জ্বর হওয়ার পরের দিনই অজ্ঞান হয়ে যায়, বারবার ... [বাকিটুকু পড়ুন]
ডায়াবেটিস ব্যবস্থাপনার নির্দেশিকা
বাংলাদেশে ডায়াবেটিস রোগ ও রোগীদের চিকিৎসা-সহায়তায় ‘১ম জাতীয় ডায়াবেটিস ব্যবস্থাপনা নির্দেশিকা’ প্রণয়ন করা হয়েছে। বাংলাদেশ ... [বাকিটুকু পড়ুন]
কেজেল ব্যায়াম: পুরুষদের জন্য গাইড
(কেগেল ব্যায়াম: মহিলাদের জন্য গাইড, পেলভিস পেশীর ব্যায়ামের জন্য ৩টি আসন) আপনি হয়তো ভাবছেন কেজেল ... [বাকিটুকু পড়ুন]
উর্বর সময় (ফারটাইল পিরিওড) ও নিরাপদ সময় (সেফ পিরিওড)
মাসিক ঋতুচক্রের মাঝামাঝি (অর্থাৎ ১৪ দিনের মাথায়) লুটিনাইজিং হরমোন (LH) ক্ষরণের ৩৬-৩৮ ঘন্টার মধ্যে ডিম্বকোষ ... [বাকিটুকু পড়ুন]
ছোট বয়সে চুল পড়ে যাচ্ছে
প্রতিদিন তুমি ৫০-১০০টা চুল হারাচ্ছো। তা ঝরে গিয়ে তোমার সোয়েটারে লেগে থাকছে কখনো বা মুখে।
সাধারণ ... [বাকিটুকু পড়ুন]
জিমে ব্যায়াম করার কিছু রুটিন (ক্লাসিক্যাল পদ্ধতি)
জিমে ব্যায়াম করার রুটিন (ক্লাসিক্যাল পদ্ধতি) ওজন বাড়ানো ট্রেইনিং-এর ক্লাসিকাল রুটিন (সপ্তাহ ১-৬) প্রথম ৫ মিনিট স্টেশনারী ... [বাকিটুকু পড়ুন]
সাম্প্রতিক মন্তব্য